残り6日‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 48.2kg 46kg 68% (あと2.2kg) 161.8cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 平均

2016年08月13日

  • うーたんたん

    47㎏台の壁は、厚い…
    三十路まで、残り6日。
    少しでも減らして、30歳を迎えたいな。

    朝食

    ヨーグルト、スコーン、ぶどう
    300kcal(1食分)

    昼食

    納豆巻き、揚げ物3種、サンドイッチ
    750kcal(1食分)

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    カロリー合計:1050kcal07:29
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実践中のダイエット方法

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うーたんたん

161.8cm 47.4kg

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