28日目 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.2kg 48kg 19% (あと15.2kg) 153cm 63.2kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 理想

2016年08月14日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    生理終わり。


    プレーンヨーグルト
    40kcal


    お通じないとはいえ、
    昨日は炭水化物・糖質摂り過ぎ気味だから
    今日は調整気味にいきます。

    カロリー合計:40kcal07:45
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kono@47kgでハワイ旅行!
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