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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 50kg 0% (あと14kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年08月14日

  • akiki

    アプリ登録したきっかけで本格的に自制してダイエット開始します笑

    まずは友達からおすすめされたファスティングをやってみようと思います。

    最初3日間は減食期、中3日で酵素断食、最後3日間を復食期とします。

    自堕落な性格もあり自己管理が出来ないので出来る限りこちらに来て状況を記していきたいと思います。

    宜しくお願いします( ^ω^ )

    カロリー合計:08:47
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実践中のダイエット方法

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