3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 56.7kg 55kg 88% (あと1.7kg) 155cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

 » 
2016年08月14日

  • ri-ran

    炭水化物控えて3日目。
    順調に減ってる^ ^

    カロリー合計:09:12
    •  
    • コメント2件
    • (p_;)ノシ (p_;)ノシ
      こんばんは。
      わたしも、炭水化物を控えると、
      体重が減ってくれる体質なようなのですが、
      最近は、それが出来ずに、
      日々、増加傾向でダメダメですよ~…。

      2016.08.16 19:59
    • ri-ran ri-ran > (p_;)ノシさん
      コメントありがとうございます^ ^
      炭水化物って、美味しいものばかりですもんね(。-_-。)
      私もごまかしごまかしですよ〜(^^;;
      お互い頑張りましょ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.08.16 21:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    インスリンが多く分泌されるために脂肪が多く合成され、蓄積されやすくなっています。だから、最も効果的な低炭水化物 ... 食のタイミングは夕食です。 どれくらいの炭水化物を摂ってもよいですか? 1食だけ低炭水化物にして、1 ... のバランスだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。2 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 太る原因は糖質(炭水化物)…10万人以上の糖尿病患者と接してきた医師による「脱・炭水化物」本

    尿病専門医・牧田善二氏が、日本人がいかに炭水化物に依存しているかということに着目し、「炭水化物依存症」の ... 実態と、「脱・炭水化物」へと導くための方法を紹介した書籍である。ごはん・パン・うどん・そ ... ばのような日本人が主食として摂取しているものには、たくさんの炭水化物(=糖質)が含まれており、そ ... 太る原因は糖質(炭水化物)…10万人以上の糖尿病患者と接してきた医師による「脱・炭水化物」本 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
綺麗になるっ!
初めまして(*^^*)今日からダイエットを本気で頑張ろうと思いました!!私ゎダイエットが全然続かないタイ...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 雲猫
  • レトリ
  • みんちゃん
  • minus30
  • なおちん
  • ころりん
  • ゆう
  • つけまつ子
  • ちい
  • ずんだマン
  • ユナン
被ライバル - 全てを見る
  • 雲猫
  • レトリ
  • みんちゃん
  • minus30
  • よこ
  • なおちん
  • ゆう
  • ころりん
  • りん
  • ひじり
  • ユナン
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ri-ran
ri-ran

155cm 56.3kg

日記
94
ライバル
28
被ライバル
30