99日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 84.1kg 75kg 60% (あと9.1kg) 169cm 84.1kgの体型
    体脂肪 38.6% 28.6% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • たけやん

    最低記録更新♫

    今日は映画行ったりでジム行かずに外食したりで、すぐ戻るやろなぁ(^^;;

    カロリー合計:09:57
    •  
    • コメント4件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 停滞期、脱しそうですね(笑) 2016.08.14 16:51
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      でも じわり じわり です!!!
      *\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*
      2016.08.15 07:24
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      おはようございます!
      今起きました(笑)

      昨日は3食お米食べて増量(^^;;

      今日は予定ないからジム頑張ってきますᕦ(・ㅂ・)ᕤ
      2016.08.15 12:20
    • たけやん たけやん > °*ゆれと*°さん

      おはようございます!

      思ったより増えてなかった(^^;;
      元々お米好きなんで、昨日はガッツリ3食食べて満足感w

      今日はジム頑張ってきますᕦ(・ㅂ・)ᕤ
      2016.08.15 12:22
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たけやん
たけやん

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