132日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 56.9kg 50kg 49% (あと6.9kg) 167cm 56.9kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.8% 22% 167cm モデル

 » 
2016年08月14日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    ミスドのチョコファッション


    串揚げ食べ放題(15本、サラダバー2回、ソフトクリーム)


    焼肉たくさん、ライス少し
    スタバのマンゴーオレンジフラペチーノ

    昨日もたくさん食べた…
    確実にカロリーオーバー!!
    生理前という事もあってかなり増えてしまった( ; ; )
    主人もお休みでお出かけ、しかも実家の両親が遊びに来ているので外食続きのお盆休みになりそうです。。
    今日は控えなくちゃ!>_<

    カロリー合計:10:17
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ お盆は出掛ける事多くなるから
      増えちゃいますよね(-_-;)
      でも串揚げ美味しそう~♪
      私もソフトクリーム食べたかったのに
      お店が開いてなくて食べれなかった
      残念~(´っд・。)
      2016.08.14 10:26
    • Mの挑戦 Mの挑戦 楽しそう〜☆
      楽しむ時は気にせず楽しんで、日常に戻ったら調整ですね꒰*´∀`*꒱
      2016.08.14 10:58
    • さわこ さわこ > りぃさん
      本当に…
      毎日外食で大変です( ; ; )
      しかも美味しいお店に連れて行ってもらえるので、食べない訳には行かず…笑
      明日から日常なのでなんとか持ち直したいです>_<
      2016.08.15 09:18
    • さわこ さわこ > Mの挑戦さん
      気にせず楽しめないレベルになってきてしまったので毎日ビクビクですー。
      最低記録体重より2キロ以上は増やしたくないです( ; ; )
      増えるのはこんなに簡単なのに、減らすのは大変ですよね(^_^;)
      2016.08.15 09:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショートニングにも含まれている ... 。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われてい ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしま ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    だ。現在はランニングに専念しているが、高校1年で初めてトラックに立った時、自分がズームのチームメンバーにな ... ことも役に立ち、「小さい頃から、健康的なライフスタイルを送るという面では両親がお手本になり ... ました。今プロアスリートになっても、私のすることすべてを理解してもらえるのでとても楽です」と語っている ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 城山観光ホテル

    鹿児島中央駅 ふたりや家族の節目にたくさんの思い出をここでかさねて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ツリメ
  • rin-kotoママ
  • 伊織
  • オオイシ
  • Mの挑戦
  • あまね
  • まさみ
  • 菜々緒Style
  • ミスティ
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーちゃん
  • まんまるこちゃん
  • ゆりくま
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • rin-kotoママ
  • オオイシ
  • ツリメ
  • まさみ
  • らにあん
  • レトリ
  • ちびまるこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さわこ
さわこ

167cm 54.6kg

日記
232
ライバル
10
被ライバル
23