昨夜ゎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.9kg 44kg 0% (あと14.9kg) 142.2cm 58.9kgの体型
    体脂肪 38.7% 38.6% 25% 142.2cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • 舞ニャン

    久々に親戚とビールと焼肉パーティーでした!
    その分、しっかりと腹筋150回していたから、何とか落ちたよ〜(^ ^)

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント2件
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou 腹筋150回凄いですね!
      私も以前は200回を10分かけてゆっくり負荷かけてやっていたのですが
      最近休んでいてついに縦筋が消えてしまいました。。( ;´Д`)
      2016.08.14 13:27
    • 舞ニャン 舞ニャン > 葉蔵youzouさん
      ありがとうございます‼️
      縦筋すごいですね〜(^ ^)
      わたしもこの調子で頑張りたいですーー…>_<…
      2016.08.14 13:48
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