寝不足、疲労、不眠……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 159cm 45kgの体型
    体脂肪 24.4% 25% 20% 159cm 標準

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2016年08月14日

  • ゆうこ

    3日間まともに寝ていない(T_T)
    食事は食べてるけど、体重は驚くほど減ってた(>_<)

    でも、きっとすぐ戻ると思うから、
    今日はしっかり寝て、
    筋トレと有酸素運動をできるように頑張ろう^ - ^

    昨日は前に行った、フラメンコをみながら食べられるスペイン料理屋さんへ*\(^o^)/*
    とっても幸せな1日だったなぁ〜〜……


    夏休みまであと少し!
    頑張ろう^ - ^

    カロリー合計:11:30
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ゆうこ
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