スープとフルーツと野菜の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 46.3kg 46kg 90% (あと0.3kg) 156cm 46.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 24.7% 18% 156cm 平均

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2016年08月14日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    寝てた

    *間*
    寝てた

    *昼*
    スープ
    野菜
    スイカ

    *間*
    ミックスナッツ

    *夜*
    からあげ
    チョコ
    ファジーネーブル
    レッドブルウォッカ

    *間*
    チョコ
    ミックスナッツ

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    なし

    *夜*
    半身浴


    【美容】
    よく褒められた♩


    【コメント】
    昨日、野菜オッケーだからって、
    かぼちゃ食べまくってたら増えた(´・_・`)

    運動してないしな〜(・・;)

    今日は気をつけてがんばろ♡


    夜は急遽飲みにいって、チョコ♡
    おいしかった〜♡♡♡



    カロリー合計:11:51
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