仕切り直し【5日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 72.1kg 49kg 4% (あと23.1kg) 157.8cm 72.1kgの体型
    体脂肪 0% 157.8cm 平均

2016年08月14日

  • 森モリ太郎

    やったー減ってたー!ヽ(・∀・)ノ
    がんばろvv

    エアロバイク30分!
    スクワット20回~

    [ブランチ]
    ミニアメリカンドッグ
    ごはん
    ソーセージ
    目玉焼き
    玉ねぎサラダ

    700

    [間]
    お団子二粒

    60

    [夜]
    豆乳
    玉ねぎとほうれん草のサラダ
    とりささみの酒蒸し
    さけるチーズ

    500

    カロリー合計:1260kcal12:02
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる ちゃんと運動してますね~偉い!
      私、もう1週間運動してない・・・(;´・ω・)
      2016.08.15 00:40
    • 森モリ太郎 森モリ太郎 > らすかるさん
      今はやる気がある時期なんですが
      全くやりたくない期間あります(´Д`)

      無理は禁物です♪
      2016.08.15 00:52
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森モリ太郎
森モリ太郎

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