お盆ー(⌒‐⌒)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.1kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 44.1kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • りーま

    今日はお盆真っ只中でありながら 皆お仕事デス(`・ω´・)

    今や仕事に盆も正月もありませんね(`・ω´・)



    ハチミツヨーグルト(86kcal)
    ココアコーンフレーク 牛乳(200kcal)まるでレモンケーキ(391kcal)



    お豆腐の豆乳仕立てのスープ(80kcal)
    ハチミツヨーグルト(86kcal)
    おにぎり 梅鰹(171kcal)


    ガリガリくん ソーダ味
    プチトマト×5



    トマト 和風ドレッシング
    キュウリの塩もみ ミョウガ
    ネギトロ巻き×2コ
    天ぷらソバ かき揚げ ナス ピーマン ネギ 生姜 ミョウガ


    カロリー合計:12:24
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