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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.6kg 57kg 35% (あと7.6kg) 161cm 64.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年08月14日

  • つよチャン

    きこりの切株 150
    パン 200
    スープ炒飯 300
    アイス 100
    サブウェイ、パンケーキ、アイスカフェラテ 300

    夜はモールのフードコートでサブウェイ半分、子どもの苺ソースパンケーキ、オムライス少々。全部食べたかったけど、我慢した。

    カロリー合計:1050kcal12:52
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