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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.7kg 48kg 32% (あと4.7kg) 157.3cm 52.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 157.3cm 美容

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2016年08月14日

  • バヤシ

    朝 ピザ1/4 桃ゼリー1個(87kcal)オロナミンC半分
    昼 とろろそば(227kcal) もやしナムル
    間食 Doleパイナップル、食パン半分チーズ乗せ、マンゴーヨーグルト
    夜 餃子、鶏胸肉、ほうれん草、冷奴、きゅうり

    カロリー合計:12:56
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バヤシ

157.3cm 51.9kg

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