14回目の55kg台・鰹のなまぶし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.5kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.5% 20% 160cm 理想

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2016年08月14日

  • ともも

    朝:ピザパン、強強打破
    昼:ニュータンタン風うどん
    夜:鰹のなまぶし、サラダ、味噌汁
    酒:麦とホップ350、焼酎水割り

    私はあんまり好きではないかなー。

    ◆電車の旅◆
    1.2kg増。JR羽越本線・坂町駅。

    カロリー合計:12:56
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ともも
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