夏休み4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.9kg 70kg 20% (あと19.9kg) 161cm 89.9kgの体型
    体脂肪 50% 46.5% 30% 161cm 理想

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2016年08月14日

  • ゆっちん

    ヤバい ギリギリ。90キロに戻りそう…

    朝ホットドッグ もやしサラダ 卵焼き
    昼カレーうどん ローストビーフ少し
    水羊羹
    夜未定
    おやつなし

    カロリー合計:13:23
    •  
    • コメント1件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 新着日記から 来ました
      体重の増減に、気持ちが一喜一憂しちゃう気持ち、わかります

      私は95キロ台からのスタートだったので、何度も 凹んだり 喜んだりの繰り返しでした(笑)

      ここで ライバルさんと交流して、励ましあったりして、なんとか 徐々に 減ってきました

      ダイエットって、いろいろ 悩んだり 凹んだりしちゃいますが、お互い、前を向いて がんばりましょうね

      2016.08.14 13:37
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