太りぐせ改善ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 56.7kg 55kg 91% (あと1.7kg) 161.4cm 56.7kgの体型
    体脂肪 39.1% 0% 25% 161.4cm 理想

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2016年08月14日

  • ミミ

    先ほどの日記に続き、、!
    食事9割の森拓郎さんのレシピ本です。

    マゴワヤサシイを叶えるためのお手軽レシピ本なのですが、レンジも活用してて、これなら忙しい人も手を出しやすいかもしれない!

    前の本と違って、レシピ本なので比較するのも違う気もしますが、、これはレイアウトなども分かりやすく、内容も簡単だけど試してみたくなるレシピの数々で、より具体的に実践しやすいものばかりかなと思いました。

    自炊派なダイエッターの方は是非!

    カロリー合計:13:58
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