2016/08/14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 美容

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2016年08月14日

  • タカハシ

    昼ごはん
    おにぎり、スープ、豆乳
    600kcal

    朝は面倒で抜いちゃう(´;ω;`)
    良くないってわかってはいるんだがね…。

    夜ご飯
    いなり寿司、イカ焼き、野菜ジュース、豆腐
    1000kcal

    カロリー合計:1600kcal14:17
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タカハシ
タカハシ

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