20160813

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.1kg 60kg 74% (あと0.1kg) 176cm 60.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 美容

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2016年08月13日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー キャベツの千切り バナナ コンソメスープ 600kcal
    昼食:お好み焼き(八昌) 800kcal
    夕食:袋町キッチン
    間食:かき氷

    カロリー合計:15:59
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実践中のダイエット方法

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176cm 61.5kg

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