19日目―休憩日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.7kg 49kg 23% (あと5.7kg) 163cm 54.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • c♡

    夜測定なし。今日は実家に帰っていろいろ食べてしまったな...今日はダイエット休憩&チートdayということにして、明日明後日はまたヨーグルトで調整しよう!月曜日からの1週間の目標は53突入!!必ず達成したい!

    生理中 カロリー合計:17:07
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実践中のダイエット方法

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163cm 52.6kg

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