糖質制限15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.8kg 58kg 82% (あと3.8kg) 156.4cm 61.8kgの体型
    体脂肪 39% 32% 30% 156.4cm モデル

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2016年08月14日

  • うさこ

    眠い…連日の遊び疲れがたまってます。
    年取ったな…


    朝:なし
    昼:なし
    夜:モヤシ炒め、ナス炒め
    間:オレンジジュース

    お通じ:△
    運動:なし

    カロリー合計:17:30
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実践中のダイエット方法

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