8/14▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年08月14日

  • なおちゃん


    今日は最悪でした...
    昨夜は全然眠れず...
    微熱もあり...
    でもバイト休めないから行ったらめちゃくちゃ忙しくて残業あり...
    死ぬかと思った、真剣に。
    今日が今までで1番忙しかった。



    起床後測定▶︎体重44kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ラスクコーヒー味1袋、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカフェラッテ240ml、カロリーメイトチョコ1箱

    間▶︎カルピスウォーター500ml

    夜▶︎ロースミルフィーユカツサンド1個


    カロリー合計:18:07
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      本当お疲れ様です (´;ω;`)
      頑張りましたね( ˊᵕˋ )

      偉いですよ(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.08.14 19:52
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      そう言っていただけて嬉しいです(T_T)
      茉斗さんありがとう♡大好きです♡
      2016.08.15 19:22
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