散歩一時間しました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.9kg 58kg 0% (あと3.9kg) 148cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36.2% 37.2% 32% 148cm 美容

2016年08月14日

  • ☆いちご☆

    今日は夕方散歩一時間しました☆

    朝食 コーヒー バナナ 納豆 ヨーグルト トマトジュース

    昼食 肉野菜炒め定食

    間食 麦茶

    夕食 お寿司

    運動 腹筋100回 散歩一時間

    カロリー合計:1216kcal18:24
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