133日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 理想

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2016年08月14日

  • ケティ

    ★今日はお昼を抜きました。
    お昼抜いて良かった~
    抜かなかったらカロリーがスゴイことになってた!危ない危ない!!
    シュークリームを食べなければもう少し良かったかも・・・

    《食事》
    朝)おこわ、目玉焼き、ホウレンソウとモヤシのナムル
    昼)無し
    間食)ソルティライチ、シュークリーム
    夜)野菜の肉巻き×4、サラダ、おこわ

    計1874kcal

    生理中 カロリー合計:19:09
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150cm 97.5kg

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