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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.3kg 50kg 79% (あと2.3kg) 158cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 平均

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2016年08月14日

  • のりこ

    朝 なし

    1時 ナン 豆のカレー 鶏肉と茄子のカレー ラッシー サラダ 小籠包らしきもの1つ 800kcal

    5時 ノンシュガーカフェ 100kcal

    夜 ご飯 肉じゃが 刺身3切れ 味噌汁 梨
    500kcal

    実家に帰ってきました!ご飯を作ってくれるありがたみ、、(T_T)♡ごはん美味しかったー!しあわせだ〜♡

    ストレッチしながらオリンピックみよーっと!\(^o^)/

    カロリー合計:1400kcal19:57
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