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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 57kg 53kg 83% (あと4kg) 170cm 57kgの体型
    体脂肪 26.6% 19.2% 14% 170cm 美容

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2016年08月14日

  • maki

    今日は、プールへ行って来ました。
    頑張って着たビキニ、途中から恥ずかしくてキャミ着ちゃったけど、まずは、着れた勇気に、乾杯〜〜( ´ ▽ ` )ノ

    ラーメン調子乗って食べてしまい、明日は、増えるだろうな。

    カロリー合計:20:18
    •  
    • コメント13件
    • みゅぁ みゅぁ スタイルよく痩せたからビキニ着れるんですね(๑ ơ дơ)✧
      わたしも目標にして頑張ります( ´艸`*).。*
      2016.08.14 21:58
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私はプールでお腹出さないわ、長袖シャツ着っぱなしでした。

      スタイルがよいから出せるから、素晴らしいです。

      17日から、ダイエット頑張ります♪
      2016.08.14 22:19
    • らん らん おはようございます

      makiさん相変わらずお美しい(´✪ω✪`)

      ドレス姿もモデルさんみたいでした❣❣


      私のウエディングドレスは母が作ってくれたのでチビ達のどちらかが着てくれるのを夢に見ています( *˘╰╯˘*)♥
      2016.08.15 07:01
    • maki maki > らんさん
      もったい無い言葉ありがとうございます(^ ^)
      いーなぁ。世代を受け継ぐドレス‼︎うらやましいです〜〜( ´ ▽ ` )
      2016.08.15 08:02
    • maki maki > やえ桜さん
      おはようございます(^ ^)
      日除けには、完全防備で行きたいですが、今年は、ビキニかったから、頑張って着たけど、やはり、お腹出すって、ハードル高いですね〜σ(^_^;)
      2016.08.15 08:03
    • maki maki > みゅぁさん
      スタイルは、昔に比べたら、改善されたし、出すなら今‼︎と、出しました。体は魅せるためにある。が今年の名言です笑。
      2016.08.15 08:05
    • あい あい ビキニ着たんですね!!
      ぜひビキニ姿、見たかったわ~!!
      姫二人も、かわいすぎます♪
      2016.08.15 08:08
    • maki maki > あいさん
      一度載せようとしましたが、プヨった腹が何だか恥ずかしくなり消去してキャミの写真にしちゃいました。
      もう少しお待ちを、今筋トレして腹筋つけとるので( ´ ▽ ` )ノ♪
      2016.08.15 10:49
    • maki maki > あいさん
      いや、恥をしのいで3枚目追加しました、暇があればみて下さい笑。腹が弛んだ写真ですが、、、現実、まさにありのままです(^ ^)
      2016.08.15 11:08
    • にくきゅう@管理栄養士 にくきゅう@管理栄養士 おおー♪すばらしい♪
      足細い・・・うらやましいです!!!!
      2016.08.15 12:08
    • maki maki > にくきゅうさん
      ありがとうございます(^ ^)
      細く見える角度もあるんです〜〜笑。
      間近で見ると、太ももは、セルライト祭りですよーσ(^_^;)
      2016.08.15 13:36
    • あい あい ありがたくビキニ姿拝見いたしました。
      あと腹筋つければ完璧じゃないですか~
      基本、細いですし。
      これ以上体重は減らさなくても大丈夫な気がします。
      うらやましい~!!
      2016.08.16 12:50
    • maki maki > あいさん
      ありがとうございます(^ ^)なかなか腹筋つきません〜〜(°_°)体脂肪率だけ減らして体重には左右されず行こうと思います。ありがたいお言葉に感謝です〜〜( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.16 13:50
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