140日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.3kg 50kg 53% (あと3.3kg) 160.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年08月14日

  • みかん

    【朝】コーヒー、すき焼き、ご飯
    【昼】蕎麦
    【夜】ピーマンと豚肉ナスの炒め物、オクラ、漬物
    【間食】マラサダ

    カロリー合計:20:22
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.8kg

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