う~ん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.8kg 57.7kg 6% (あと21.1kg) 162cm 78.8kgの体型
    体脂肪 45% 44% 162cm 標準

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2016年08月14日

  • のんくま

    今日はお昼ご飯を食べすぎてしまい
    カロリーが多くなってしまい反省…
    ただ、今日は色々買い物にでかけたので
    普段よりは歩数が多かった。
    今日もお腹痩せトレーニング頑張ります!

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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