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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.7kg 52kg 29% (あと7.7kg) 158cm 59.7kgの体型
    体脂肪 31.8% 35.5% 25% 158cm 標準

2016年08月13日

  • オディール


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    ロールケーキ半分


    焼肉
    ホイコーロー
    さばみりん
    煮豆
    梅干し
    玄米
    中華スープ

    間食
    コーヒーフロート


    お寿司

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