14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 103.4kg 77kg 14% (あと26.4kg) 166cm 103.4kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • Naruse


    ☆☆☆子供達夏休み中☆☆☆

    『ファインディング ドリー』家族で映画鑑賞

    【朝食】
    ヤクルト

    【間食】映画鑑賞
    コーラ

    【昼食】 外食
    おろしポン酢牛丼(ミニ)・味噌汁

    【夕食】 義実家でお盆(外食:ホテルで食べ放題)
    鰹のタタキ・蟹・刺身(マグロ・鯛・ハマチ・サーモン・イクラ)・ローストビーフ・ローストポーク・唐揚げ・ハンバーグ・春巻・エビチリ・麻婆豆腐・小籠包・フカヒレスープ・海老マヨサラダ・カレー・バニラアイス・チョコレートケーキ・スイカ・メロン・マンゴー・パイナップル・生ビール4杯・珈琲


    ……………………………………………………………



    最近、減らしては食べて増え
    増えた分を取り返す為に減らす状態が続き、維持は出来ているんだけどダイエットにはなってないな…

    仕方ないか…
    今週はイベントだらけだもんな
    子供の誕生日に、花火大会、お祭、実家帰省、義実家でのお盆の集まりと盛り沢山
    来週の火曜日までお盆は続くから、あまり増量しないようにしなくては…
    無理かな。・°°・(>_<)・°°・。

    カロリー合計:21:32
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Naruse

166cm 103.8kg

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