20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.2kg 55kg 19% (あと3.2kg) 152cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.7% 32% 152cm 標準

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2016年08月14日

  • マロン

    実家から戻ってきて、ここの暑さが辛い…夏バテ気味
    午前中は買い物、午後は家でまったりな一日だった。
    実家では面白いくらい便通が良かった。
    緑茶を常飲していたからかも!?というわけで、早速お茶っぱ購入。
    昼;焼きそば少々
    スクワット20×10、腹筋、ストレッチ

    生理中 カロリー合計:21:51
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実践中のダイエット方法

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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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