ヤバイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.4kg 47.5kg 0% (あと1.9kg) 167cm 49.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm 平均

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2016年08月14日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    ミネストローネ

    間食
    よもぎあんぱん


    ネギトロ、枝豆、茹で卵、トマト、キュウイヨーグルト、コーヒー

    ダイエットが全然、出来ない。
    このままでは、ヤバイ。

    カロリー合計:22:02
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