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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.2kg 45.5kg 84% (あと1.7kg) 158cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm モデル

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2016年08月14日

  • ルル♡

    朝:ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、ローストビーフ、豚肉卵巻き、白菜と豚肉のミルフィーユ

    夕:鶏肉、豚肉、ツナサラダ

    間食:ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー、アイスコーヒー

    運動:ビリー基本

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:22:14
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ルル♡
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158cm 50.2kg

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