普段通り!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 51.8kg 48.5kg 64% (あと3.3kg) 165cm 51.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.7% 22.9% 165cm 平均

 » 
2016年08月14日

  • すみれ

    11688歩
    6.76km

    今日も夕食後にウォーキング。
    筋トレはお休み☆

    運動

    踏み台昇降
    30分
    踏み台昇降
    30分
    ウォーキング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:30
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実践中のダイエット方法

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すみれ
すみれ

165cm 47.7kg

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