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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 70kg 0% (あと10kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年08月14日

  • かす

    バスタイムが楽しくなるように色々無印で買い揃えたぜー。
    髪がパサついてしゃーないので、ミルボンのシャンプーリンスを大容量買い。
    美意識も高めつつ、ダイエットをがんばろー!

    あとファンデ用のスポンジと、化粧水とかの整理する箱、コットン、コットン用ポンプなんかも揃えたー。ほんとは入浴剤も欲しかったけど、詰まったり錆びたりするらしいからやめたー。

    あと本屋で時間の使い方のうまい女たちの本を買ったよ!仕事とか勉強終わらせるコツを学ぶ!プライベートで読むのはかなり怠い本だけど…(笑)

    明日からバイト3連勤!しかも人がお盆で居なくて6時間労働の日もあり。
    んー、しんどいけども、木曜日には皮膚科行って、メガネ直して、チーク買って、女子力あげる!!そしてまた金曜日働くのや…。すべてはお金のため!いつか痩せて就職したら高いバッグ買うぞー

    とりあえず今できることは、

    バイト帰り体力あれば歩いて帰る
    バイト後はご飯なし
    半身浴
    マッサージ
    髪さらさらにする
    肌ツヤツヤにする
    紫外線対策をする
    かわいく着飾ってモチベ上げる
    腸のために小まめな水分補給、納豆、ヨーグルト、キムチ、野菜、玉ねぎ、味噌をたべる

    今月は3キロ痩せたい…

    来月
    美容院にいく

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント1件
    • まー まー めっちゃ女子力高いことしとる…!!わたしも美容院行かなきゃ髪死んでる(._.) 2016.08.15 08:53
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実践中のダイエット方法

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