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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.5kg 37kg 27% (あと10.5kg) 143cm 47.5kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 平均

 » 
2016年08月14日

  • Kaori



    白湯。
    ベリーベリージュース。

    お昼

    ココア。
    カレーパン。
    サンドイッチ 1切れ。




    牛肉たれ焼き。
    白米。
    味噌汁。
    サラダ。



    今 住んでいる家は社宅なんですが
    かなり古く だいたい私とおなじみ年(^◇^;)

    そんな古い家ですがよく家の守り神といわれている『ヤモリちゃん』がすんでいます。

    今年は赤ちゃんを見ることができましました(*^-^*)

    毎年 赤ちゃんは産まれていたようですが

    ここまで小さいのは初めてで 来年にはもっと大きくなってくれてるかな?


    ダイエット関係ないですが(^◇^;)

    前日まで食べすぎたのか偏り過ぎたのか 胃がなんだかおかしい……

    胃休めしないとダメかなぁ~。

    カロリー合計:22:56
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 こんばんは〜。
      ヤモリ、実物見たことないです。
      ヤモリとトカゲの区別がつかない私です(^_^;)

      私もお盆休みで食事内容が適当で胃を荒らしています(ーー;)
      休み終わったら一緒に胃休め頑張りましょう╭︎( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
      2016.08.15 18:08
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      私も区別つきません(;^_^A

      子供や旦那があれは『ヤモリ』と言ってるからヤモリなんだろうなぁ~って感じです。

      今日 胃休めする予定が出来なかった(;´Д`)
      明日はだいぶ仕事も落ち着くので胃休めしようかな?と考え中です(*^-^*)

      胃休めして不摂生した分どうにかしないとです!
      2016.08.15 20:17
    • モカ モカ アルフォートとの比較!(笑)
      ヤモリちゃんの小ささがよくわかりますね♪
      見守られてるKaoriさんの優しさがすてきです!

      胃休めも、大事ですね(*´∀`)
      早く復調されますよーにm(__)m
      2016.08.15 21:00
    • Kaori Kaori > モカさん
      何かと比べようとしたときにちょうど次男くんがアルフォートタベテタノデ(笑)

      不摂生の後の胃休めは大切だなぁ~と痛感。
      ちゃんとバランスよく食べなきゃと思いました(;´Д`)
      2016.08.16 07:12
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