113 カラオケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.6kg 47kg 74% (あと1.6kg) 161cm 48.6kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.9% 18% 161cm モデル

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2016年08月14日

  • あの

    娘と、ランチ&3時間カラオケついたセットでカラオケへ
    ランチは、オムライスと、ロコモコ半分個してψ(๑'ڡ'๑)ψ
    なかなかおいしかった!
    カラオケも久々っ
    採点したりして、ゲラゲラ笑いながらあっと言う間の3時間だった!
    勉強の邪魔してるかしら(=◇=;)
    息抜き息抜き(笑)

    朝食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、ベーグル、スライスチーズ、オレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    グレープフルーツジュース、オムライス半分、ロコモコ半分、サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ベーグル
    0kcal(1食分)

    間食

    アイス、せんべい
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:59
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた 2日連続でんな(笑)
      息抜き大切!!
      2016.08.15 01:00
    • あの あの > もんたさん
      へへっ
      毎年田舎かえんの超楽しみにしてんのに、かわいそうだしね
      また、16日から塾はじまるからさ*ˊᵕˋ)੭
      2016.08.15 20:04
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