日記始めます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.5kg 46kg 1% (あと9.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27% 27% 0% 157cm 理想

 » 
2016年08月14日

  • marikurunori

    どんどん増えていく体重…。このまま60キロとかになりそう…20代は42kgぐらい、30代は46kgが平均、そして、今、55kgオーバー。1番多い時は58kgまで行きました。どうにか40kg代になりたいし、願わくば46kgに戻したいです。頑張ります。

    今日はローソンのカフェラテを二杯、吉野吉野家の牛シャケ定食をお昼に食べて、それきりです。

    カロリー合計:1100kcal23:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    ようなことはないものの、女性の場合には40代に入ると突然、体脂肪が増えていく ... 、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcalの違いにな ... かねない。こうなると運動をしても、なかなか効果が出にくいので、ダイエットは30代までに結果を出すようにしたい ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net

    った。  年代別では、40代の体重増加がもっとも高く、2.59kgとなっている。20代30代の時と同じように食べて ... しまうと、基礎代謝も運動量も平均的に低くなっている40代は体重が増え ... やすい傾向にあるようだ。  しかし、逆に50代は平均1.5kg増と少なくなっている。40代 ... 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽんたん
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
marikurunori
marikurunori

157cm 55.7kg

日記
4
ライバル
1
被ライバル
0