再46day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64kg 56kg 26% (あと8kg) 158cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年08月14日

  • あや

    -400g(前日比)

    生理1日目。

    朝食

    メロン
    0kcal(1食分)

    昼食

    メロン マスカット
    0kcal(1食分)

    夕食

    イカのバター焼き キュウリともやしの酢の物 ノンアルコールビール700 カボチャ
    0kcal(1食分)

    間食

    静岡のお土産こっこまんじゅう1個
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:33
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実践中のダイエット方法

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あや
あや

158cm 61.8kg

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