32日目★生理前豆乳ダイエットまとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.6kg 54kg 8% (あと9.6kg) 154cm 63.6kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 154cm 美容

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2016年08月14日

  • れみママ


    散歩45分
    腹筋100回
    マッサージ
    お通じなし

    お盆はなにかと忙しくてコアリズムが出来ない…(;▽;)明日は出来るかな?頑張ろう(´・・`)


    生理前豆乳ダイエットの結果は

    生理5日前⇒62.3
    生理当日 ⇒62.8(+0.5)
    生理終了 ⇒63.6(+1.3)

    …という結果でした!先月から薄々気づいてたんですけど、2人目出産してからは生理中に痩せずに逆に太るようになってしまったみたいです(><)
    増えた分は今から減るのかしら?
    早く減って欲しいです(。・_・`。)

    カロリー合計:23:34
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