昼間の外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 84.7kg 50kg 18% (あと34.7kg) 156cm 84.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年08月14日

  • まいしゃろん

    最近昼間の外食続きで
    体重がじわじわ増加中‼︎

    やっぱり外食で
    いくらサラダを多めに摂ったり
    工夫してもカロリーは高くなるし
    食べ過ぎちゃうんだね


    でもとりあえず夏休みで
    娘も大学がお休み

    もうすぐ実習で忙しくなるから
    それを言い訳に2人でランチ本片手に
    ランチ巡り‼︎

    その分夜は調整して
    カロリー抑えてる

    だからまぁ体重アップも想定内


    これでもうすぐライブTシャツが届くから
    それを着たらまたダイエットモードに
    気持ちが高まると期待しつつ


    ぽちぽちダイエット継続中です‼︎

    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 外食が続くとやっぱり増えちゃうんですよね!わかりますわかります!でもお嬢さんとランチは素敵ですね! 2016.08.15 09:12
    • カリン カリン ライブTシャツでダイエットにも火をつけガンバ!
      外食大好きな私には、最近やっと、控えめに注文するようになりました。
      でも、カフエとかだーーーいすき!
      2016.08.15 10:27
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