83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 50.4kg 50kg 96% (あと0.4kg) 150.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 24.4% 25% 150.5cm モデル

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2016年08月14日

  • あー

    ふぅ。
    また連日の停滞が続いているようだ。

    あと400グラムで第一目標
    達成なのになー!!

    焦らすねぇ〜!笑

    今日も一食でございました。
    休みだとそうなっちゃうよね、、

    明日から旅行なので
    どれだけ増えてしまうのか
    心配であります、、!

    食べ過ぎだけには気をつけよう。

    美味しいものは美味しくいただく!

    あ〜牛タン楽しみ〜♡

    昼食

    中華スープ
    95kcal(1食分)
    豚肉ときくらげの卵炒め
    390kcal(1食分)
    コーヒーゼリーパフェ
    404kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    40分

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    カロリー合計:889kcal00:52
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