14日目計測、まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 49.9kg 45kg 19% (あと4.9kg) 156cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年08月14日

  • mok

    体重
    49.9kg(-0.3kg)

    食事
    朝食
    ・ミルクバー
    ・食パン
    ・キャベツ
    ・目玉焼き
    ・チーズ

    昼食
    ・スコーン(スナック菓子)
    ・ドロリッチ

    夕食
    ・焼肉
    ・焼きとうもろこし
    ・いか
    ・ピリ辛温玉冷奴
    ・ピリ辛スープ
    ・ビール
    ・サイダー

    明日の経過目標に達しましたが、明日まで体重キープできそうにない食事内容です、、、

    カロリー合計:02:11
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 食事内容が悪くても、ちゃんと記録なさっててステキです(^○^)♡

      2週間の継続ひとまず、お疲れ様です!これからも一緒に頑張りましょう♪
      2016.08.15 12:48
    • mok mok > エミリさん♪
      せめて記録ぐらいは〜!と書いています笑

      まだまだですが、エミリさん目標に頑張ります〜\(^o^)/
      いつもアドバイスありがとうございます(^o^)♡
      2016.08.16 01:24
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