盆休

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 50kg 19% (あと5.6kg) 158cm 55.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.9% 24% 158cm 標準

 » 
2016年08月15日

  • りんこ

    6日間の盆休も残り2日。
    今年は海水浴に行った。痩せてる人ばかり(^m^;)一応ビキニ着たけど勇気いる!!

    海はそれなりに楽しめたけど、片道6時間の運転は疲れたなぁ〜
    夕飯の海鮮料理すごく美味しかった!



    足の調子悪くなって5か月。
    治療を続けて、
    少しずつだけど変化あり。まだ普通には歩けない。

    あるけるようになったら、水泳中心のダイエット再開したい。

    カロリー合計:03:23
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実践中のダイエット方法

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158cm 56.5kg

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