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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 83kg 53kg 0% (あと30kg) 165cm 83kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 165cm モデル

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2016年08月15日

  • しょう

    001
    今日からはじめます。

    食べないと日中やっていけないのですが、一週間の摂取カロリーを気にしていきたいと思います。

    とりあえず7000を超えなければと言うところから始めていきます。

    そして、徐々に制限を足していけたらと思います。

    よろしくお願いします。

    カロリー合計:03:52
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