14日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 74.5kg 70kg 70% (あと4.5kg) 163cm 74.5kgの体型
    体脂肪 32% 28% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • きん太

    【朝食】なし
    【昼食】スープ ソーセージ1本 

    ※間食 ちくわ 小サイズ5本

    カロリー合計:04:53
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きん太
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163cm 74kg

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