回復食1/3日め

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 78.5kg 72kg 59% (あと6.5kg) 180cm 78.5kgの体型
    体脂肪 22% 19.4% 15% 180cm モデル

 » 
2016年08月15日

  • ちくりん

    78.50kg 19.4% 11.0 36age (ただし風呂あがり)

    カロリー合計:05:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    calのエネルギー量となる。1日に摂る飲食によるエネルギー量が約2,400kcalだとすると、約7,200kcalは3日 ... cal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1kg ... あるダイエット法の中には1日のうちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200k ...

    ダイエットラボ
  • ルイ・ヴィトンの壮大な軌跡を辿る「Volez, Voguez, Voyagez - Louis Vuitton」展が東京に

    設会場  会期:4月23日~6月19日 時間:10:00~20:00 入場料無料 休館日:月曜日(ただし4月24日、5月2日、6月13日は13:00~開館) ... ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)が4月23日から6月19日まで、東京・紀 ... 尾井町にて展覧会「Volez, Voguez, Voyagez - Louis Vuitton(空へ、海へ、彼 ... ルイ・ヴィトンの壮大な軌跡を辿る「Volez, Voguez, Voyagez - Louis Vuitton」展が東京に ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年7月期生
2011年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • イッペイ
  • どんきー
  • 駄目ノ尉吝嗇元
  • テジ
  • こうじ
  • かいとまん
被ライバル - 全てを見る
  • gondan
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
ちくりん
ちくりん

180cm 80.8kg

日記
551
ライバル
6
被ライバル
1