おいおい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 65.1kg 50kg 0% (あと15.1kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 31.1% 31.2% 24% 160cm 平均

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2016年08月15日

  • りんご

    どんどん増えていくー!

    昨夜、お酒飲んだからかな?
    つまみは鰹の刺身とチーズと枝豆にしたけど、缶酎ハイ4本は多かったか。
    顔もぱんぱん。

    激しい筋肉痛だけど、ジリアンやって大丈夫かな~?

    朝:ヨーグルト
      大根納豆 200
    昼:鳥南蛮サンド
      蒸しパン 500
    夜:

    カロリー合計:06:06
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りんご

160cm 65.1kg

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