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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.2kg 49kg 67% (あと4.2kg) 151cm 53.2kgの体型
    体脂肪 35% 28.3% 25% 151cm 理想

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2016年08月15日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆



    ☆食事☆
    【朝】
    【昼】
    ・燻製チーズ
    【夜】
    ・骨なしケンタッキー(2個)
    【間】
    ・ミックスナッツ
    ・ピノ(1個)
    ・紅茶

    ☆今日の糖質☆
    ・26㌘

    ☆明日やりたいコト☆


    生理中 カロリー合計:514kcal06:18
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151cm 51.9kg

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