8/13(土) 625日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.5kg 55kg 30% (あと8.5kg) 166cm 63.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • こうマム

    お盆…らしいですがうちの実家の地方はお盆が7月なので関係なし…。
    仕事が終わってからばぁばに誘われて天体観測へ。親とかに会うとつい気が緩んでポイフル食べちゃった∑(゚Д゚)
    トッピングもしちゃった上に大して美味しくなかったし…(>_<)
    そろそろ生理前‼︎

    朝食

    呉豆腐
    0kcal(1食分)

    昼食

    ゆば丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    肉うどん+トッピングいか天
    0kcal(1食分)

    間食

    ビスコッティ、ポイフル
    0kcal(1食分)ローソン

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:02
    •  
    • コメント8件
    • mmnnss mmnnss おはようございます!
      月めっちゃ綺麗ですね。生理前って食欲増進しませんか??私はいつもそれを言い訳にドカ食い。。。次の生理が怖いです((((;゚Д゚)))))))
      2016.08.15 08:18
    • み。 み。 わたしも生理前ですー。
      むくみが…(´・_・`)

      ポイフルってなんですか?
      2016.08.15 08:52
    • こうマム こうマム > み。さん
      ちょちゃいジェリービーンズみたいなやつです!
      グミとかチューイングキャンディ好きで…
      2016.08.15 10:07
    • こうマム こうマム > mmnnssさん
      私も毎回 生理前やらかしちゃうんですが調べたら生理の準備として身体が水分を欲してるらしくって沢山 水分を摂ったら大丈夫らしいんです。
      で、前回やってみたらいつもよりましだった気がします…
      2016.08.15 10:10
    • ミユキチ ミユキチ お月さまきれいですね~(*^^*)
      天体観測、夏休みって感じします

      体重、低い位置で安定してますよ~◎
      2016.08.15 11:28
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      月 キレイに見えてその時空いてたので写真も撮らせてくれました(^-^)
      望遠鏡からのピントの合わせ方も教えてくれた(^-^)
      体重ドンと来たのは次の日でございますよ∑(゚Д゚)
      2016.08.15 12:48
    • ネルジョー ネルジョー 綺麗な月ですねぇ!!
      心が洗われます〜〜(*^_^*)
      お盆て地域に寄って違うんですね!!知らなかったー!
      2016.08.15 22:01
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      その時だけ一瞬 人が居なくて写メ撮らせてくれました(≧∇≦)
      本当に心が洗われて癒されました(^-^)

      お盆 うちの地元以外にも違うところがあるみたいです∑(゚Д゚)旧暦でやるところとか…
      休みはとりやすくていいんですけどね!
      2016.08.21 23:00
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