8/15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.2kg 48.5kg 79% (あと7.7kg) 155.7cm 56.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 25.4% 20% 155.7cm 標準

2016年08月15日

  • スリム1000

    記録

    緑茶
    和菓子2つ
    9時
    もろ味噌きゅうり2本
    西瓜
    ミニミックスナッツ2つ
    乾燥黒豆
    黒豆煮
    12時
    豆寒天きな粉黒蜜
    もろ味噌きゅうり2本
    ミニミックスナッツ2つ
    和菓子2つ
    14時
    ピーカンナッツ
    アーモンド
    豆腐
    めがぶ
    納豆
    白ゴマ
    九条葱

    カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【健康博覧会2016 vol.6】栄養豊富で食べやすい「ナッツ類」も多数展示

    の場で試食している来場者を多く見かけた。  主に展示されていたのは、くるみ、アーモンド、カシューナッツなど。携 ... 帯しやすいサイズのパッケージに、1種類のナッツ類を入れた商品が多かったが、ナッツ類とドライフルーツをミックスした、シリアルバーをアピールしているブースもあった。 ... ぐに食べられる、栄養豊富な「ナッツ類」を紹介しているブースが多数あり、そ ... 【健康博覧会2016 vol.6】栄養豊富で食べやすい「ナッツ類」も多数展示 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
  • みとひ
  • れいちぇる
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

日記
393
ライバル
0
被ライバル
20